POR QUÉ DIABLOS DEBERÍA YO BAJAR DE PESO? o porque deberías hacerlo tu…

Ni estoy tan gordo, todavía entro en la ropa, no estoy gordito estoy rellenito, cuando quiera bajo de peso, no tengo tiempo de cocinar, donde compro mi comida solo así venden, muy cara la membresía del gimnasio, y en todo caso no tengo tiempo para ir, quien disfruta de la vida no puede comer sano, soy de huesos anchos, estoy así por mi genética toda mi familia es igual, me lastime la rodilla y desde entonces no dejo de engordar, es que la comida es tan rica…

     Todas esas y muchas muchas más excusas las conozco bien, porque he sido yo quien las ha dicho por demasiado tiempo, pero con 31 años de edad, 1.71 cms de estatura y 245 libras de obesidad encima, estoy harto de tragarme todas esas excusas porque son las que me tienen así.

     No me voy a poner a llorar contándote que siempre fui el típico adolescente y joven al que le hacían bulling por ser el gordito, aunque si lo fui, pero el problema no es ser el gordito que molestan, el problema es quedarse así toda la vida y no hacer algo diferente para cambiarlo.

    Entremos en detalle, soy abogado de profesión y emprendedor de vocación, y buscando siempre ejercer mi emprendimiento, realmente nunca tenía tiempo para mí, para mi cuidado, y como dije siempre fui el gordito, con mi empleo y mi emprendimiento a medio tiempo, los lapsos para comer o hacer ejercicios son prácticamente nulos, y eso me llevo a descuidarme tremendamente, al grado que si bien siempre había tenido sobrepeso, ahora había pasado de ser el gordito a ser la pelota…

     Y es que no sé cómo te verías tú con 245 libras, pero créeme yo no me veía nada bien; y el problema no es solo como te ves, el problema real es cómo te sientes, pues en mi caso, además que solo podía entrar en 3 camisas, no podía comer casi nada porque todo me inflamaba, me daba reflujo terrible y sentía como la gastritis comenzaba a hacer estragos; nunca he padecido de enfermedades como hipertensión, hígado graso, diabetes, colesterol alto o triglicéridos, pero estaba seguro que me encontraba a un pasito de conocerlos, llegado todo este punto, sentí que mi vida ya no tenía sentido, me sentía ridículo exponiendo mis negocios como un gran sueño viéndome como una verdadera pesadilla; llego un momento en el que dije NO MÁS!...

       Descubrí que para comenzar, la gente exitosa en el negocio que realizo tienen como común denominador una buena presentación, entonces porque yo no prosperaba, bueno que tipo de presentación puede ser ver parado a alguien con un saco que no cierra por existir una enorme panza entre botón y botón? Ahí comenzó todo; además sabía muy conscientemente que mis familiares han tenido diabetes, y es casi seguro genéticamente hablando que el próximo de la familia en conocer esa enfermedad sería yo, y sinceramente si le tengo miedo a esa enfermedad he visto muchos casos muy desastrosos y no quería conocerla, para finalizar realmente quería hacer un cambio de vida, una renovación y sabía que lo primero que tenía que cambiar era mi peso.

¿QUE HICE?

    El día que cumplí los 31 años, el 16 de abril de 2018…hace mes y medio aproximadamente, tome la decisión –algo que muchos hacen-,  me deje de cobardías –algo que muchos no hacen- mande las excusas a la chingada y puse ACCIÓN!, me documente de personas que antes que yo han hecho cambios, me puse a seguir páginas de comida saludable y fitness, busque profesionales y me leí el libro completo de JOSE FERNANDEZ, titulado SALVANDO VIDAS, el cual es una guía paso a paso de cómo salvar tu propia vida, me inscribí en el gimnasio y estoy aprendiendo sobre nutrición; porque es importante que para cambiar tu vida no solo debes hacer una dieta, debes corregir rotundamente tu forma de tragar, no es solo comer, es saber comer, vivir saludable no es de una semana, un mes o un año, es aprender a controlar lo que llevas a tu boca toda la vida.

      Mucha gente detesta las dietas y los productos que ayudan a bajar de peso porque ponen como excusa, “es que tienen efecto rebote”, déjame contarte que el efecto rebote no es otra cosa más que el apodo puesto a nuestra mediocridad e indisciplina,  ya que todo producto o dieta bien hecha debería ser solo el impulso para comenzar nuestra vida sana, comiendo bien, matando los vicios, haciendo ejercicios, pero la mayoría la realiza por uno o dos meses, dejan de hacerlo, vuelven a tragar grasa como si la vida fuera a terminar y luego le llaman efecto rebote.

       Con mes y medio de trabajo, flaqueando y pecando con comidas que no debería, pero haciendo frente a una alimentación diferente también y asistiendo al gimnasio, siendo llevado casi a jalones por mí mismo, puedo contarles que los resultados han sido evidentes, llevo perdido casi 20 libras y más de 14 cms de estómago; hay muchísimo camino por recorrer, puesto que mi meta aún está lejos, pero es importante decirte que me he trazado un plan de 90 días, 12 semanas, 3 meses como quieras verlos, para lograr una transformación completa; porque sin un plan y una meta, estoy seguro que recaería en comer como loco nuevamente, pero al saber hacia dónde quiero ir me mantengo firme; sigo sin tener tiempo pero ahora lo hago, porque sé que al alcanzar ese estado físico que tanto espero tendré las energías suficientes para alcanzar todo lo que me proponga.

¿Porque deberías tu bajar de peso?

       Si te has identificado con todo lo anterior, es porque también necesitas un cambio de vida, también estas fregado, y definitivamente también necesitas bajar de peso; no importa tu edad, hazlo por ti, no creas que porque estas en tus veintes tendrás tiempo más adelante, hazlo ya y frenaras muchas enfermedades; si ya estás en tus treintas o más, ya no esperes tanto cada día que pasa será una oportunidad menos de cambiar tu vida, y al final te abras arrepentido de no haber comenzado antes, te lo pongo así, o lo haces por tu voluntad ahora, o lo haces por orden del doctor mañana.

       Comenzar el cambio no es tan difícil, pero si se necesita de valor y acción, pero ya es momento, así que manda a la fregada a todas esas excusas que te arropan en la noche, VUÉLVETE UN CABRÓN  o su equivalente femenino y comienza el cambio, YO SE QUE NO ES FÁCIL…pero TE PUEDO ASEGURAR QUE VALDRÁ LA PENA, ponte una meta de 12 semanas, elige la nutrición correcta, el gimnasio adecuado, un producto que te impulse de ser necesario y transformémonos en un MALDITO GUERRERO SALUDABLE, tu cuerpo, tu salud,  tus amigos,  tu pareja, tus rodillas, tus pulmones, tu sexualidad, tus negocios y tu vida te lo agradecerán!.

     Si no sabes cómo comenzar con gusto te guío en este camino, hagámoslo juntos yo te apoyaré y comprenderé en el trayecto, porque no se trata del peso que perderás…sino de todo lo que ganarás!.

Espero tu comentario, sugerencia o consejo, y no olvides compartir este artículo si te ha gustado.

Rudy Paniagua 

Emprendedor, Networker, Bloguero